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素食素心 健康常在

素食素心健康常在

夫养生之道，荤以强身，素以养神，神可交心，素食者常怀一颗素心，非淡泊无以明志，非食素无以醒脑。素食素心，慈悲为怀，健康常在。

古人有云：“食肉，勇敢而悍；食素，智慧而巧。”“脑满肠肥”也揭示了肉食肥胖之人没有素食者聪明的基本道理。食素尤可清心润肺，吃素后的感觉就是身体轻松舒服，不会肥胖，不会便秘，不会昏沉想睡，心情愉快清朗。

素食可以带来清静的素心，我们活着要常带感恩之心，人与人，人与自然，人与动物，应和谐共处。“一切为心造。”心善行为自然就会善，也就更能坦然面对人生坎坷。

素食素心，多抱一颗平常心，不要总想去赚不义之财，欠人的迟早都要还。有因自然就有果，这是自然的规律。占了别人的小便宜种下了恶因，以后自然会因为自己的贪心，被别人占了大便宜，不义之财也会从不正道流走的。

明代《养生四要》中曾再三提倡，应以“尚淡泊”的生活方式，通过素食，使身体强健，心智清明。可见，素食者大多心理健康，身心愉悦。食素，就会持着一颗素心。自从食素以来，我的身体并没有半点不适，反倒轻松许多，更可贵的是，内心获得了难以言表的平静。食素久了，便能控制自己的心态情绪，保持端正，清静，慈悲之心。

古人说“祸从口出”、“谨言慎行”，一切都和一个“口”字有关，很多麻烦是吃出来的。多吃素食，可以安定自己的心神，遇事不惊慌，坦然处之，少了很多欲望，净化了人生的心境。把人生看得更透彻，更清晰，更智慧。只有素口，才会素心，长期素食，会对内心烦恼和不安起到净化的作用，增长慈悲之心，心境也变得越来越平和，达到素食素心素念的“真觉”。

食素者素心，素心者更健康，这样才会使疾病远离自己。

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善待别人，就是善待自己

在生死轮回中，大家对因果务必要谨慎，不然学佛就已经白学了。现在很多人造恶业好像无所谓，包括有些居士，杀害一些小蚂蚁、小虫，对他来讲一点执著都没有，这种行为非常普遍。如果是学习大乘论典的人，一定要对众生有爱悯心，这样的爱悯心不说能带来生生世世的大安乐，就算暂时对自己也有很大的帮助。

古时候有个楚庄王，一次在作战中大获全胜，为了庆功而大宴群臣，王妃们也出席助兴。到了晚上仍未尽兴，楚庄王乃命人点烛夜宴。忽然一阵疾风吹过，宴席上的蜡烛都被吹熄了，趁漆黑一片，有个将军对楚庄王最宠爱的王妃做了一点不如法的行为。（一方面他可能喝醉了，再加上作为凡夫人遇到对境，难免会产生贪心。）王妃受不了他的侮辱，扯下了那人的帽缨，回到楚庄王面前告状，让国王查看谁没有帽缨，以找出刚才无礼之人。那人见此情景，酒也全部醒了，心惊胆战地等待处罚。没想到，楚庄王听完之后，却大声宣布：“寡人今日设宴让大家欢聚，诸位务必要尽欢而散。酒后失态也是人之常情，不足为怪，请大家全部去掉帽缨，尽兴饮酒。”并传命重新熄灭蜡烛。等众臣都把帽缨取下来后，才点上蜡烛。君臣尽兴而散。

后来楚国与他国发生战争，楚庄王带兵迎战时被敌军围困，眼看就要被生擒活捉。正在这千钧一发之际，有名大将奋不顾身地冲入敌营，过关斩将，勇猛地将国王救了出来。楚庄王对他特别感激，一问之下，得知此人就是当日那没有帽缨的将军。楚庄王一时的忍让宽容，无形中却救了自己一命。善待别人，就是善待自己，大家学习这部论典时，一定要了解什么才让人最佩服。

一个人坑蒙拐骗、杀人抢劫、无恶不作，最后定会自食其果，果报苦不堪言。现在人真的有点愚痴，哪些事情对生生世世有利，哪些事情对今生来世不利，能分析思维的极其罕见。很多人为了快乐而奔波，一直盯着金钱和地位不放，可以说是鼠目寸光。有位上师就曾说过：“物质文明和精神文明比起来，精神文明更值得重视。我作为一个上师，如果唯一追求的就是钱，那在我的花园里、房屋里，不用摆其他东西，堆满钱就可以了。”但实际上并不是这样。如今很多富翁和领导，没有钱时觉得钱很重要，但有了钱以后，照样痛苦。所有痛苦的来源就是自私自利，所有快乐的来源就是利他心，利他心越来越强烈的话，痛苦会逐渐消失的。

这些教言在其他书籍中是得不到的，前面说修自他交换是秘密诀，这就是秘密诀的原因。上师如意宝也讲过，寂天菩萨《入行论》中自他交换的修法，是文殊菩萨亲自传下来的，这样的教言在印度圣地也非常非常难得，幸运的是，我们现在遇到了这么殊胜的秘密诀，应该从中获得一些利益。有信心的人，即使远在美国、加拿大等异国他乡，也会把《入行论》的词句牢牢记住心里，终生受益；没有信心的人，纵然天天来到我身边，包括讲考班的个别人，因为没有信心、没有重视，这个法也不可能无缘无故地占据你的相续。

《入行论》的一字一句都相当难得，用金银财宝也买不到，这些教言对我们生生世世都非常重要。记得《处胎经》里有一个教言，迦叶尊者告诉阿难：“佛所说法，一言一字，汝勿使有缺漏。”也就是说，迦叶尊者接近圆寂的时候，前往鸡足山，在华首门那里示现圆寂，那个时候他告诉阿难尊者：“佛陀所说的教言，一言一字都相当难得、珍贵无比，你一定要慎重，千万不要令之缺失和遗漏。”

传承上师、高僧大德们的这些教言，确实是价值连城，用金刚钻石都买不到，可是现在有些愚笨者并不重视，觉得这些无所谓，这种现象在末法时代非常多。所以我希望各位应该对法有种不共的信心，有了这样的信心后，才会有一定的受益。越有信心，受益越大！

——《入行论讲记》第一百四十课

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冬季预防高血压 需特别警惕温差变化

冬季的严寒在人体身上的最直接表现，可以说是血压的升高，因此，冬季是一个不能不重视血压的季节。据日本健康百科网站报道，日本大学医学系综合门诊中心循环内科久代登志男所长建议称：“冬季血压容易上升，在进行入浴或外出等温度变化剧烈的活动时应当特别注意。”

冬季血压上升原因：冬季易胖也是原因之一

久代指出，冬季血压容易上升有多种原因。他介绍称，冬季血压高压值相比夏季平均约高8-9mmHg，低压值相比夏季平均约高5mmHg。之所以冬季血压高于夏季，理由之一是冬季天气寒冷，血管因受冷收缩，导致血压升高。另外，冬季相比夏季，人体运动量减少，而富含脂肪的食物摄入增多，导致人体体重增加，另外，年底的各种聚会、聚餐也是血压升高的原因之一。据称，饮酒量增加会导致清晨高血压，而体重每增加一公斤血压约增加2mmHg。

高血压容易促进动脉硬化，血管变硬后血压也会进一步上升，恶性循环进而导致多种其他疾病的发生。在冬春交际气温差大的时节里，脑卒中、心肌梗塞等疾病的发生率增加约两成，增加的根本原因之一就是高血压的恶化。

冬季防高血压注意什么？

冬季预防高血压，特别需要注意的是警惕巨大的温差变化。如洗澡时不要从温暖的房间里出来马上进入冰冷的浴室，应先将浴室温度用热水、蒸汽等提升后再脱衣洗澡。另外，外出时，寒风扑面很容易导致全身血管收缩，升高血压，因此外出时要注意戴好围巾、口罩等，遮住面部，注意保暖。

在饮食方面，需要注意不能暴饮暴食，控制体重，并严格控制食盐量以抑制血压上升。没有肾病的人可多吃有助盐分排出的富含钾的蔬菜、水果。

久代所长表示，应当每天早晨早餐前在温暖的房间内测量自己的血压，如果2周的平均值都在135/85以上，应当尽早就诊，以控制血压。在血压容易上升的冬季，做好自我血压控制和防范血压升高对于保证冬季健康来说非常重要。

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聪明的农家女

从前有一个贫穷的农民。他没有农田可耕，但是他有一所小房子和一个女儿。

一天，女儿说：“我们应当求国王给咱们一块荒地。”

当国王得知他们的贫穷状况后，他就给了他们一块土地。然后，她和她父亲就进行翻耕，想在地里种些粮食什么的。当他们快翻完整块地的时候，在土里发现了一个纯金的臼。

“听我说，”父亲对女儿讲：“咱们的国王很仁慈，送给了我们这块土地。作为回报，我们该把这个金臼献给他。”

然而，女儿却不同意，回答说：“爸爸，咱有臼却没有杵，必须找到杵才行。所以您还是别吭声。”

但父亲不听她的，拿着臼就去见国王，说他在翻地时发现了这个臼，并希望国王接受这个礼物。国王拿过金臼问，是不是没拣到别的什么呢？

“没有。”农民回答说。

于是，国王说，他现在应该把杵也去找来。农民回答说，他们没有发现杵呀。但他的话只被国王当了耳旁风，结果农民被关进监狱，国王说一直要到他找来杵才会被释放。

狱卒们每天给他送来牢饭，那只不过是清水和面包而已，他们总是听到他大声哭嚎：“唉，要是我听了女儿的话就好了！唉，要是我听了女儿的话就好了！”

于是，狱卒们去报告国王：“农民总是大叫：‘唉，要是我听了女儿的话就好了！’并且既不吃也不喝。”

国王就命狱卒去把农民带来。农民被带来后，国王问为什么他总是叫喊：“唉，要是我听了女儿的话就好了！”并问他女儿究竟说了什么。

“她说我不该把那金臼送来，因为您一定会要我再去找到杵。”

“要是你的女儿这么聪明，让她到我这儿来一趟。”睡前故事：www.qigushi.com

农民的女儿奉命去见国王。国王说如果她真是这么聪明，他要给她出个谜语，如果她能猜到，国王就会娶她。农民女儿马上说行，她愿意猜谜。

然后，国王说：“你上我这儿来， 既不穿衣，也不光身子，既不骑马，也不走路，既不走在路上，也不走在路外。要是你能办到，我就娶你为妻。”

于是农民的女儿就回去了。她脱光了衣服，这样她就没穿衣服啦；然后她拿来一张大鱼网，钻进鱼网，并一圈一圈地用网裹满全身，这样她就不是光着身子啦；然后她租来一头驴，并把鱼网拴在驴尾上，这样驴就得拖着她走，所以她既不骑马也不走路啦；而且，驴只能沿着车辙拖她，使她只能用大脚趾头点地，这样就既不在路上，也不在路外啦。

当她这样来到国王面前时，国王说猜中了，并满足了所有条件。国王命令释放了她的父亲，让她做了自己的妻子，并把王室的全部财产交给她掌管。

几年过去了。国王要去检阅军队，这时出现了一件事：一些农民卖完木材后把车停在了皇宫前面，其中一些车由牛拉着，一些车是马拉着。有个农民的车是三匹马拉的，其中一匹马产了只小马驹，小马驹下地后跑了，并卧在了另一辆车的两头牛中间。这些农民为争马驹聚到一起争吵起来，而且打闹在一起，一片混乱。赶牛车的农民想把小马驹留下，说是他的牛生下了这小东西，而赶马车的农民说是他的马生下了小马驹，所以小马驹是他的。

争吵被报到了国王面前，国王判决说：现在小东西在哪里就该留在哪里。这样赶牛车的农民就得到了不属于他的小马驹。另一个农民只好哭着离开，为失去他的小马驹而感到冤枉。

后来他听说王后非常仁慈，因为她也出身贫苦，就来求她，希望能帮他要回小马驹。王后说：“好的，如果你能保证不讲出是我的主意，我就会告诉你怎么做。明天一早，国王去检阅卫兵时，你站在他必须经过的路中间，拿一张大网装作打鱼的样子，一边拉网一边还要往外倒，好像网里真的装满了鱼。”然后她告诉农民如果国王问他，他该说些什么。

第二天，农民果然站在那里，在大路上打鱼。国王经过时看见了，就派他的传令兵去问这傻子在干什么。

农民回答说：“打鱼呗。”

传令兵问：“水都没有，怎么打鱼？”

农民回答：“好打，就像牛能生小马驹一样，我在干地上也能打鱼。”

传令兵跑回去向国王报告了傻子的回答。国王命令把农民带到他跟前，并对农民说，这样的主意他肯定想不出来，国王想知道是谁的主意，并要他马上坦白。可是农民不肯照办，只是讲：上帝保佑，就是他自己想出来的。他们把他推倒在一捆麦草上，长时间地拷打，威逼，最后农民承认了，这是王后的主意。

国王回到家中，就问他的妻子：“为什么你对我虚伪？我不再要你做我的妻子了。你的好日子已经到头，回到你原来的地方——你的小农屋去吧。”不过他容许王后带走一样她认为最心爱、最珍贵的东西。

她说：“好吧，亲爱的丈夫，如果你这样命令，我照办就是了。”说着她扑进了国王的怀里，吻了他，向他告别。

然后她叫人送来烈性的安眠水，当作告别酒。国王喝了一大口，而她却只喝了一点点。国王一会儿就睡得死死的了，她让侍从拿来一块白净漂亮的麻布，把国王包在里面。然后，侍从们奉命把国王抬到停在门前的车上，她驾着马车把他运回了自己的小屋。接着，她让国王躺在她的床上。

国王一觉睡了一天一夜，他醒来时，环顾四周说：“上帝呀，我在哪里呀？”他喊他的侍从，可一个也不在。

终于，他妻子走到床前说：“亲爱的国王，您告诉我可以从宫中拿走一样我认为是最心爱和最珍贵的东西，我觉得没有任何东西比您更可亲，更珍贵了，所以我把您带了回来。”

国王感动得满脸是泪，说：“亲爱的妻子，你应该属于我，我也应该属于你。”

然后，国王就把她带回王宫，并与她重新成为夫妻。也许至今，他们还活着呢。

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广州素食 单一到多元的多样性发展

素食从台湾传入香港，再由香港导进广州的新派素食，陆续达到了“味道多、卖相好、场面靓”的素食进餐氛围。从以前传统的佛教斋菜馆，到近几年的有机素食店，再到时尚纯素，素菜馆正以其崭新的面孔和各有千秋的风格示人，也使得广州的素食呈献出多样性的特点。

素食其实并没有严格的地域界限，自然界的循环有其自身的规律，一种蔬果能在一片土地上生长，这本身就已经证明了他适合这一地区人类的使用。而由于人们饮食习惯和结构的不同，才在制作上体现不同人群的口味。

人物档案：唐力，中华素食协会执行会长。慈善事业。对瑜伽哲学、素食、舞蹈、冥想、唱颂深有研究，出版有《大自然启示录》、《人生启示录》等作品。Q：对于春季食素，您有什么好的建议和大家分享？

我建议从中医的角度合理调节膳食，根据自己的体质合理选择食物。人体质可分为金木水火土五行，比如体态偏胖、脾气急躁的人属火型体制，选择素食的时候可多食。。。。。

此外，选择见阳光多的食物对身体尤为有益。春天是最适合排毒的季节，喜阳的食物由于土生土长，充分吸收阳光和营养，能有效地促进身体毒素的排出。应此，这个季节可以多食用水果蔬菜和五谷杂粮。而诸如菌类的食物可以适当少食。

Q：现在选择吃素的人越来越多了，但是有一部分人还是有些顾虑，比如说长期吃素是不是会营养不良，您是怎么看的？

我不认为吃素会导致营养不良。事实上，有些不吃素的人也会有营养不良的现象。其实，这主要是跟一个人的生活和饮食习惯有关。如果一个人三餐没规律，不运动，作息紊乱，哪怕他补得再好也无济于事。所以，在日常生活中，我们要注意不要熬夜，三餐定时。即使不是素食者，饮食也应该尽量保持清淡，荤素结合。

Q：素食主义者大都脾气温和，这是什么原因？

吃动物时也把动物的激素、荷尔蒙一同吃进肚里，使人容易暴躁和发脾气。反之素食者大都性格温驯，时常保持心平气和，就好比大象、长颈鹿等食草动物一样,不恃强凌弱。动物脂肪阻塞血管，会产生胆固醇，令身体(包括脑部)老化。素食者的血液清洁，脑力当可大为提高。

由于动物受屠宰时，因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎，会产生大量有毒的分泌物，人食其肉,不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内，加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷，使人易患病及容易老；等于机器用得太多或不当也需要更多保养，寿命也短些。

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全球减少象牙消费项目启动

很少有人知道，大象的牙长在颅骨中，谋牙必先取象。一个象牙镯子，就要杀死一头大象。今天，由国际爱护动物基金会（InternationalFundforAnimalWelfare，简称IFAW）联合多家战略合作伙伴发起的“拯救大象罗拉对象牙制品说不”全球减少象牙消费行动正式启动。

“非洲大象正在面临着前所未有的危机。不仅栖息地丧失和破碎化使得大象种群举步维艰，非法猎杀和象牙贸易更在过去的三四年内夺去了超过10万头非洲大象的生命，盲目的象牙消费正在将这个地球上最大的也是最古老的物种赶尽杀绝”IFAW亚洲地区总代表葛芮说，而今天来自全球各地的政治、商业、文化、艺术界的知名人士将善意与仁爱汇聚在一起给了非洲大象一线生存的希望。

中国国家濒危物种进出口管理办公室主任孟宪林高度评价公益广告，“减少非法野生动物制品的消费不单靠国家的法律政策和严格的执法，也需要对消费者进行道德的教化和普及。”

在启动仪式上，由袁熙坤、王石、王珞丹、李宇春、李亚、张越、翟建民、孙冕和小柯等11位为大象保护代言的中国意见领袖拍摄的公益广告正式亮相，并通过个人观点分享式的语言提醒公众拒绝象牙制品。王珞丹说：“其实我从来都不知道，为了象牙，大象必须付出生命的代价。没有象牙我们的生活质量丝毫不会受到影响，而没有了牙，大象却不能生存。我们都喜欢精美的雕刻工艺，但任何一个懂得欣赏美的人都不应该接受象牙背后的丑陋。”

远在西藏的加措活佛通过视频说：“佛教倡导的是众生平等。大象是和我们一样智慧的生物，我们不应该去因为象牙而伤害它们。我不主张任何的法器由象牙制成，因为那洁白的后面可能是杀戮的罪恶。我希望信众简衣素食、参与环保、践行大爱”

为了公益广告能够产生最大的效果，由德高中国、百灵时代传媒集团有限公司、世通华纳传媒集团、凤凰公益、DEEP中国科学探险、中国青年网、环球网等多家媒体单位搭建的“拯救大象罗拉”的宣传阵地将为减少象牙贸易的宣传提供长期的媒体资源和平台，公益媒体宣传价值达数千万元。

在启动仪式中，大象罗拉“亲自来到现场”，这是用目前最先进的实景增强技术生成的一头虚拟非洲大象。利用体感技术可以实现人们和大象的互动与对话。IFAW工作人员介绍，大象“罗拉”（Laura），拉丁意为桂冠，而大象就是非洲生态系统的桂冠，它们在维护生态环境可持续性上具有不可替代的作用，任何一次对象牙的购买，可能都是对大象种群的毁灭。

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素食主义是一种文化行为吗

素食主义是一种文化行为吗！我吃素是基于以下三个方面：第一，我认为素食主义没有问题;第二，我最初认为人类是杂食动物，所以吃肉是很自然的，但后来我发现绝大多数灵长类动物都是素食者，也就是说，从生物迹象的角度来看，人类不应该吃那么多肉。在我的逻辑世界里，我把素食提升到了一个更高的水平：”健康+环境保护+自然理性。

工业化养殖的化学合成物品

现在工业化的鸡，可能有生之年没见过太阳，这样就不会很健康了。为了吃更多的肉，人类完全忽视了动物作为一个活生生的身体的存在。”所有工业养殖的动物都这样做是不合理的。为了最大限度地增加收入，农民增加了投入产出比率，如果动物不舒服和不开心，他们就会生病和死亡，这会给主人造成损失，所以农民会想办法不让他死，给他抗生素;为了让肉卖得更好，给他吃瘦肉精;为了让它长得更快，给它注射激素、添加剂等等，这是一个完成产品的过程。我称在工业养殖中生产的肉，不是真正的肉，而是笨拙的肉复制品，一种由抗生素、瘦肉精、激素和添加剂组成的化学合成物，而是在生产过程中产生的生物猪(牛、羊等)。)参与生产，但”猪”不是主角，而是完全经过加工的材料。

食物是什么?是人和自然的中介

事实上，以前我们一年吃一次肉，你吃的是真肉;而如今你每天吃的却是假肉，工业化给你的是一种替代性满足。但人们一直认识不到此点，所谓“科学就是好”，科学养猪一定比农民传统养猪更好，各种饲料添加剂，作为先进科技成果在推广。

拿牛奶来说，现在到处是牛奶的广告，其实真实面目是资本驱动。你有牛奶有利于身体健康的科学依据，我这还有牛奶不利于身体健康的科学依据。所以在我看来这个所谓的科学依据并不可信，所以我越过之，用历史依据来考虑问题。汉民族在历史上就没有喝奶的习惯，如今我们大规模频繁地接触牛奶这一事实很可怕。伯克利分校的迈克尔·波伦说，食物是什么?是人和自然的中介，当你的食品发生了变化，意味着你和环境的关系发生了变化，正所谓“水土不服”，也就是说接触一种新食品是件危险的事，而非值得欢呼，只有现代人才什么都敢干。

如果牛奶对人的健康真的很重要的话，那就意味着汉民族长期以来确实不健康，而“东亚病夫”这个口号就应该成立，这很荒谬。由此可见，牛奶对汉民族来说不是个必要之物，当你把一个不必要的东西论证成一个必要之物时，后面隐含着资本的阴谋。而在此，我想强调的是，今天出事的是三聚氰氨，下一个出事的将是合法的添加剂。

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波罗奈河里三条鱼的寓言故事

这三条鱼的寓言非常发人深省。在古代，波罗奈河上有三条鱼，分别叫大思、小思和中思。他们沿着河从森林游到拥挤的地方。钟思对大西和小四说：”这个地方很危险，很可怕。渔夫撒了各种各样的渔网。我们回去吧!”

波罗奈河里三条鱼的寓言故事

因为懒惰和暴食，那两条鱼愚蠢地觅食，完全无视给他们的好话和忠告，醉醺醺的，难以忘怀的，不愿回到森林里，转眼间就过了三个月。最后，他们被困在渔网，因为他们懒惰，盲目和无知。幸运的是，看到他们即将被渔民抓住，他们足智多谋，逃离危险，逃离死亡。

当今社会中贪得无厌的官吏，为了自己眼前的利益，不择手段，损公肥私，贪脏枉法，只贪图眼前，却毫无警觉，竟不知自己已身处险境，越陷越深，最终落人法网。那些人不是和大思、小思一样被眼前的利益迷了心窍，贪的越多越好吗?殊不知那些钱财都是身外之物，到了黄泉什么东西都带不去的，只有自己的业障才带得到地狱里去。

然而中思就不贪图眼前利益，它深知贪吃懒惰，终将招来杀身之祸。它不顾个人的危难，劝告同伴并帮助它们脱离险境。

这—则寓言是佛教中的典故，引人入胜，正如《地藏经》中写道:地藏菩萨千方百计超度在六道中受苦受罪的众生，不辞疲倦。因为，阎浮众生，性格执拗，恶习太重，解脱了又陷入，使得菩萨很久很久以来不停地忙于度脱。就好似一个人离家迷失了道路，而误入险境，在险境中有很多夜叉及虎狼、狮子、蛇、蝮蝎，这个迷路之人在险境中，须臾之间就会遭到毒害。有一位善友，懂得解毒的方法，可以防止、降伏夜叉和这些毒虫猛兽，忽然遇到迷路人要进入险境，便对他说:“这男子，什么事要进入这条路?你有什么特别的方法来制服这些毒虫猛兽?”这迷路人不知道是险路，忽然听到这话，马上退步，要离开此路。那位行善的朋友挽住他的手，引他离开险道免遭毒害，来到好路上，使他平安快乐。又对他说:”迷路的人，从今以后不要再走这条道。进了这条道，就难得出来，还要你丧身损命。”那迷路人很是感动。临别之时，善友又说:“假如见到亲戚朋友以及陌生人，无论男女，都要告诉他们这条路上有很多毒虫猛兽伤人性命，不要让他们来自取其死。”

地藏菩萨大慈大悲，拯救受苦受罪的众生，使他们转生在人道、天道，享受奇妙的快乐。这一则寓言中的中思不就是经典中点化的菩萨形象吗?它大智大勇，救拔众生脱离苦海。如果我们学佛念佛的众生也象大思和小思一样贪懒，执迷不悟，被眼前现实利益所迷惑而不作长久打算，一旦利欲熏心，那就会陷入险道，永处在地狱之中，无有解脱之日。不要认为我现在还年轻，可以多赚些钱买轿车、买别墅;到了明天我还要培养子女成为亿万富翁;到了后天，我还要让孙子成为跨国财团总裁，所属公司遍布全球等等，这无尽止的贪着是永远也满足不了的。这样醉生梦死、流连忘返，一晃就是几十年过去了，那西方极乐世界的彼岸何时能到达呢?常言道:“黄泉路上无老少。”到了临终就来不及了。随着个人业力转入六道中轮回，无有出期，这太可怕了。我们要引以为诫，学佛念佛是不论地方场所的，它可贯串在行住坐卧中，这样就有事半功倍的效果。学佛能使人们净化思想，人心向善，驱贪、嗔、痴而开真智慧。就不会象大思和小思那样而误人险道。我们要抓紧时间学佛念佛，勇猛精进，把我们在日常生活中的贪嗔痴洗刷干净，这样才能早日到达西方极乐世界的彼岸。

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素食——回归纯真感动 滋养美好心境

每个人的内心都是一个丰富多彩的宝藏，那里闪耀着我们源于最初的梦想、对生命的如花绽放的激情、对世界最纯真的感动、对宇宙万物的崇敬心与求知欲、对美好事物的无尽向往。看那些甫出生不久的婴儿孩童，笑起来酣畅又容易，他们的欲望十分简单，些微的乐趣就能逗得他们眉眼弯弯。然而到成人之后，享受更多了，所知更丰富了，却有越来越多的人动辄眉宇不展、神思恍惚。人们心底的宝藏在俗世物欲的冲击下，渐渐被尘土掩埋，失去了光彩；各式各样的欲望让现代人躁动不安。

轻松自在

很多年前，当我刚开始为了创业没日没夜奋战时，大脑只能围着工作机械地打转，偶然偷得片刻宁静时，竟有茫然四顾、不知所做为何的感觉，面对所获得的成就，内心却浮起难以言喻的空洞和失落，而思及前方继续要走的路，更是心生疲倦和懈担幸好，我能在身体和心理接近干涸的时候，下决心开始改变了。当时，虽然没有实践依据，但我直觉地相信，生活方式的改变是一种积极的刺激和“换血”。

仔细回忆，食素前后，我如同完成了一次心灵的脱胎换骨。回顾一下一路走来的历程，是素食帮我滋养出了四种美好的心境：

健康的美食

一是喜悦之心：之前的我虽然事业心很强，对自己的要求苛刻，有明确的人生目标，但是在这些积极的状态背后，缺失的是对美好生命的享受。每天萦绕在心的都是想不尽数不完的工作，有时会因为工作中的一些小失误而郁郁寡欢、心情烦躁，更糟糕的是，在这样的情绪之下，我对于生活的热爱慢慢消退，时常感到沮丧和厌倦。食素之后，感触最明显的是易知足、易快乐，少了女人易生的焦虑。每一天睁开眼，总会有明朗喜悦的感觉，看到了更多世界的美丽之处，也有了更多新的体验。每一晚睡觉前，回顾一天，多了平和满足。

二是平和之心：“春有百花夏有月，秋有凉风冬有雪。若无闲事在心头，便是人间好时节。”正是如此，心情不好的时候看生活，总会觉得有许多让人难过或皱眉的烦恼事，但在一颗平和豁达的心面前，同样的世界便会呈现出另一种好山好水的风光来。经过这些年，我深刻地感受到素食仿佛是炎炎暑气中的清风，让人消去烦躁、温柔平和，少了嫉妒、不焦躁，不因为对物质过多的欲望而沉浸于急切与不甘的负面情绪中，也不易因怒气说出令自己后悔的话，并深深相信懂得自我克制的女人才最有魅力。

随意自在

三是活力之心：惰性、思维迟缓、精神涣散，这些心灵衰老的迹象逐渐减少了，工作不再让人不堪负荷、了无情趣，而会多了乐趣和挑战。同时食素之后，工作节奏也不那么急切紧迫，而是有了和缓但更加绵长耐久的韵律感，工作不容易出错、人也不易疲乏。相比之下，提高的是效率。

四是善良之心：饮食的转变潜移默化地影响了人的观念，逐渐地我发现会更加热爱和尊重生命，懂得体恤他人的心情，并深深知晓与人为善并非软弱，善良的人具有更加坚强和富足的内心。

新鲜果蔬

可以说，素食，是一种经由养心，进而养生的新生活，它温和但不消极，简朴却非贫瘠。在熙熙攘攘的尘世里，它可以帮助你寻找到了心灵的出世和入世间完美的平衡点。

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